第3回QOL（Quality of Life）勉強会を「ポーズ（調身）、呼吸法（調息）、瞑想（調心）のプロセスを学び体験する」をテーマに開催します。

 

ヨガとは、ポーズと呼吸法と瞑想の組み合わせで行なっていくものですが、最新の脳科学の研究により、ストレス解消や自律神経の回復など効果が確認されています。「ヨーガヒーリング 柊」主宰の長田直子様をお招きし、ヨガの３つの要素と適切なプロセスを学び体験していただける初心者向けの講座を開催します。

ご興味のある方、是非ご参加ください。

【概要】

日時

2019年6月3日（月）16:00～18:00　※15:30開場

場所

フジクライノベーションハブ「BRIDGE」
東京都江東区木場1-1-1 フジクラ東京R&Dセンター7F（受付：2F）
（東京メトロ東西線木場駅4b出口徒歩9分）
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定員

30名

参加方法

本イベントは事前予約制です。下記イベント予約登録フォームからお申し込み下さい。

参加費用

無料

• ※ 体験用マットは、事務局側で準備しております。その他の詳細はこちらをご参照下さい。